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お産間近のサイン

始まり方はそれぞれ、お産のイメージトレーニングで安心

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お産開始の自覚症状
 予定日が間近になると、初産の人は様々な不安や心配をすることがあるでしょうが、大丈夫。お産は、サインを出し
ながらゆっくりとやってくるので生活はいつものペースで。軽い散歩もOK。ただ一人での遠出や長時間乗り物に揺ら
れることは控え、入院準備の最終確認を。  
そしていよいよ子宮の規則的な収縮が陣痛の始まり。時計を見ながら間隔のメモを。そして“おしるし”と呼ばれるごく
わずかな出血。その次に破水・・・と。個人差はあるものの、どれかが始まれば、医師や助産師に入院の時期を相談し
ましょう。  
また、出血、腹痛、破水はもちろん、息苦しさ、おなかが強く張るなど、ふだんと違う症状を自覚したら、夜中でも病院に
連絡をして、すぐにパパや家族と共に病院へ行き、診察を受けるようにしましょう。
 
 
ワクワク、ドキドキお産の前兆
トイレが近くなる。 
 おりものが増える。
胃のあたりがすっきりする。
トイレが近くなる。
おりものが増える。
胃のあたりがすっきりする。
赤ちゃんの頭が下がって、膀胱を
圧迫するようになるせいで、トイレ
の回数が多くなります。
また、残尿感がある人も多くいます。
産道を赤ちゃんが通りやすいよう、
なめらかにするために、白くて水っ
ぽいおりものが増えてきます。
それまで胃を押し上げていた子宮
が赤ちゃんの下降とともに下がり、
胃への圧迫がとれてきます。
食欲も増してきますが、食べすぎ
には注意。
太ももの付け根がつっぱる。 
おなかが不規則に張る
腰が痛い
太ももの付け根がつっぱる。
おなかが不規則に張る
腰が痛い
ホルモンの影響で恥骨の結合部
分がゆるみ始めているからです。
また、赤ちゃんが下がって頭を骨
盤に入れてくるため、 恥骨や足の
付け根が圧迫されるような感じを受
けます。
これまでとくらべておなかの張りが
頻繁に。間隔が不規則なうちは「前
駆陣 痛」といって、まだほんもの
の陣痛ではありません。静かにし
てい ると、そのうち消えてしまいます。
骨盤の中に赤ちゃんの頭が入っ
てるので腰を圧迫するようになりま
す。 これまで陣痛とは無縁だった
という 人でも、痛みを感じることが
多いよ うです。赤ちゃんは動きが
少なくな りますが、個人差があります。
 
お産の始まりを告げる3つのサイン
陣  痛 ・・・ 赤ちゃんを子宮の外に押し出す子宮収縮が陣痛です。子宮が収縮することで子宮口が広げられ、
赤ちゃんも下がることができるのです。陣痛は、子宮の筋肉がキューッと縮むのと休みとが、交互
に繰り返しやってきます。不規則だったおなかの張りが定期的になり、10分間隔位になったらお産
の開始。
おしるし ・・・ 子宮が収縮したり子宮口が開き始めたりします。すると、赤ちゃんを包んでいる卵膜と子宮の壁が
一部はがれて出血することがあります。これが「おしるし」です。人によりうすピンク、赤褐色など色
は様々。すぐ陣痛が始まることもあるし2〜3日後のことも。人により気付かないことも。
破  水 ・・・ 卵膜が破れて生温かい水(羊水)が流れ出したもの。陣痛が始まり子宮口が全開に近くなったころ
に起こるのですが、陣痛が始まる前に起こることもあり、これを「前期破水」と呼びます。子宮口付
近には赤ちゃんの頭があって、破水すると、赤ちゃんの頭がせんの役割をします。大きめのナプキ
ンをあて、すぐに病院へ。入浴は厳禁です。
 
予定日は、目安として・・・。
 出産予定日に分娩する人は全体の4〜5%です。つまり、予定日はあくまでも目安であり,その日に生まれなくても異常ではありません。
280日目というのは,排卵日が28日周期の人を基準にした数字から割り出された日であって,周期が不順な人は当然ズレが生じ、又,28日周期の人でも,排卵日に必ず受精するとは限らないからです。
妊娠37〜41週まで(予定日の前3週間と後2週間)のお産を正期産と呼び、その範囲内ならば、異常ではありません。気にせず、ゆったりとかまえて、その日を待ちましょう。
 
入院までのスケジュール
10分間隔の陣痛や破水があったらお産の始まり。
 
産院に連絡を。どんな状態かを落ち着いて話します。
 
家族に連絡をとります。留守宅の引き継ぎももれなく。
 
産院に向かいます。どんなときでもあわてないよう交通手段の確保を。
 
入院手続き。分娩費の一時金が必要なこともあるので、事前に確認を。
 
診察を受けます。
 
家を出る前の再確認事項
健康保険証、診察券、母子健康手帳、印鑑、現金、病院までの地図、時計、筆記用具、ガス・水道・電気の点検、戸締り。 
 健康保険証、診察券、母子健康手帳、印鑑、現金、病院までの地図、時計、筆記用具、ガス・水道・電気の点検、戸締り。 
予定日は、目安として・・・。
 
入院直前の準備
 規則的な陣痛が始まったら、陣痛の間隔を計りながら、落ち着いて入院の準備を始めましょう。まず産院に連絡をして、どんな状態か話します。そしてパパや家族に連絡をします。入浴やシャワーで体を清潔にし、化粧やマニキュアを落とし、爪も短く切ります。ただし、出血や破水があるときは入浴は禁止。帝王切開や薬による無痛分娩の予定なら、医師の指示に従いましょう。
お産は体力勝負。消化のよいものを軽く食べておき、できれば少し眠っておくといいですね。初産なら陣痛が始まって生まれるまでに14〜16時間、それ以上かかることがありますが、2度目以降のお産は、早く進むことが多いので早めに入院した方がいいでしょう。そして、家を出る前にあらかじめまとめてあった入院準備品を持ち、ガス、水道、電気の点検を忘れずに戸締りもして、パパや家族と共に産院に向かいます。運悪く付き添いの連絡が取れない時は、最小限の荷物で、タクシーで行きましょう。
 
MATERNITY DIARY
あと少し待っててね。準備ができたらサイン送るから。
赤ちゃんの成長
内臓の機能が整い、感染に対する抵抗力がついてき
  ます。
髪の毛や爪が伸び、さらにしっかりしてきます。いつ生
  まれても大丈夫。
皮下脂肪も十分つき四頭身のあかちゃんらしい体型に
  なる。
病気などに対する免疫を母体からもらう。
身長約48〜50cm、体重約3,000g
ママの変化
骨盤内に胎児が入ってくるため、胃がスッキリしてきま
  す。 
産道が柔らかくなり、おりものが増えてきます。
腰や足の付け根が痛むことがあります。
ときどきおなかが、硬くなったり柔らかくなったり、前駆
  陣痛が始まります。
子宮底は32〜35cm
 
CHECK POINT !

定期健診は毎週です。欠かさず受けましょう。
タクシーなどがすぐ手配できるよう、電話番号を目立つところに書いておきましょう。
毎日入浴して清潔を心掛けましょう。
足元が不安になりがちです。階段や道路の歩行は「ゆっくリズム」で。
急に破水したり、生理以上の出血があったら、大きめのナプキンを当てて、すぐ病院へ
  連絡しましょう。

チェックポイント
 
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